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俱乐部比赛规则

规范俱乐部内部比赛秩序，保障参与人员的安全健康，营造积极友好足球氛围。

发布日期：2026年4月30日
当前版本：V1.0 正式版
制定单位：俱乐部委员会

重要规则提醒

安全至上

所有比赛遵循"安全第一、友谊第二、竞技第三"的原则，严禁任何形式的暴力、恶意犯规行为。

装备要求

严禁穿着SG、FG、HG等长钉球鞋，推荐TF碎钉球鞋。建议佩戴护腿板，禁止佩戴金属饰品。

纪律处罚

辱骂、报复、故意伤人者直接取消比赛资格，情节严重者取消俱乐部成员资格。

01 第一章 总则

第一条 为规范俱乐部内部比赛秩序，保障参与人员的安全与健康，营造积极、友好、竞技、健康的足球氛围，特制定本规则。
第二条 本俱乐部所有内部比赛遵循"安全第一、友谊第二、竞技第三"的原则，以休闲、健身、提升团队凝聚力为主要目的。
第三条 鼓励进攻、提倡技术配合，反对任何形式的暴力、恶意犯规及不文明行为。
第四条 本规则适用于俱乐部每周三晚及俱乐部组织的其他内部比赛活动。

02 第二章 报名与参赛资格

第五条 每周比赛采用线上报名方式，俱乐部成员须在比赛日前一天（每周二）晚22:00前通过俱乐部网站 报名页面完成报名。
第六条 报名人数原则上不作限制，按报名先后顺序、到场顺序及轮换原则安排上场。
第七条 人数超出16时，晚到场人员自动作为替补候场；人数到达21时，可提前或现场分为三队。
第八条 参赛人员应以俱乐部正式注册队员（或尚未注册的公司内部员工）为主（有球衣号码）。允许在人数未超24人时邀请外援（非公司人员），每人每场携带外援人数不超过3人，且外援须由注册队员提前报名并知晓本规则各条款。

03 第三章 赛前准备

第九条 报名球员应尽量在比赛开始前10分钟到场，进行装备更换和充分热身，重点活动关节、拉伸肌肉，减少受伤风险。
第十条 赛前应共同检查场地安全性，包括球门固定、场地平整度、周围障碍物等，视频组人员部署好拍摄装备。
第十一条 赛前自行检查装备，不符合装备要求的球员不得上场比赛（详见第四章）。
第十二条 内部比赛原则上不设置裁判，场上各类事件双方应以友好协商姿态处理。鼓励有热情的队员轮值担任裁判，以对场上的出界、犯规、越位、进球等做出即时判罚和裁决，俱乐部也将对参与裁判事务的队员进行嘉奖鼓励。

04 第四章 比赛装备

第十三条 正式球员须穿着统一俱乐部队服，如无正式队服（外援）或未携带，应尽量穿着与所在队伍相近颜色球衣上场。
第十四条 球员应根据所报名球队穿着对应颜色队服，并根据到场情况调整。若分三队，则第三队穿着俱乐部统一提供的黄色训练背心。
第十五条 建议佩戴护腿板，禁止佩戴金属材质护具（如带硬壳护膝、金属护踝等）、手表、项链、耳环等可能造成伤害的饰品。
第十六条 足球鞋规定：
• 严禁穿着 SG（钢钉）、FG（长胶钉）、HG（硬地长钉）等长钉球鞋；
• 推荐穿着 TF（碎钉）；
• 允许穿着 MG（多用途钉）；
• 不推荐但允许穿着 AG（人工草地钉），但应注意安全，并自行承担相应风险。

05 第五章 比赛通则

第十七条 比赛采用国际足球协会理事会（IFAB）规则为基础，但本规则有特别规定的，以本规则为准。
第十八条 比赛用球：
• 当前俱乐部标准用球：世达(Star) 2000 SB224P 4号球；
• 用球由俱乐部统一提供，专人负责保管和携带；
• 除主用球外，每场应至少配备1个备用球，确保主用球丢失时比赛正常进行；
• 特殊场次可能使用临时特别用球；
• 所有球员应本着爱护比赛用球的精神，避免盲目、过度开大脚导致用球丢失，踢丢比赛用球者须负责购买同款标准用球归还俱乐部。
第十九条 比赛人数：
• 标准为7人制或8人制，不得超过8人；
• 超出人数为轮换替补，或组成第三队；
• 双方人数必须相等。
第二十条 比赛时间：
• 两队制：上下半场不做强制区分，或各50分钟，中场休息5分钟；
• 三队制：每节15分钟，轮流上场，详见第九章。
第二十一条 轮换规则：
• 无换人次数限制，若有替补球员，则至少每15分钟轮流替换一次，替换顺序可根据体力自行决定，或开场前转球决定；
• 换人须在死球状态下，双方均知晓同意后进行；
• 门将更换须通知双方，并在死球时完成，详见第八章。

06 第六章 场上行为规则

第二十二条 严禁以下危险或违规行为：
1. 任何形式的铲球；
2. 踢、蹬、踩踏对方脚、脚踝、小腿、膝盖等部位；
3. 抬脚过高、蹬踏动作、肘击；
4. 用手臂推人、抱人、拉拽球衣；
5. 故意冲撞门将；
6. 报复、辱骂、挑衅、推搡等违反体育道德行为。
第二十三条 允许肩部合理冲撞，但力量不得超过"争抢球权"的必要范围，禁止使用过分力量。
第二十四条 手球判罚：
• 故意手球判给对方直接任意球（禁区内判罚点球）；
• 非故意手球但明显扩大了身体防守面积或明显改变球路，判给对方间接任意球；
• 完全无意手球（手贴身但球打手）或对球路影响不大的手球（球蹭手），不判罚。
第二十五条 犯规后的处罚：
• 普通犯规：判给对方任意球；
• 危险动作或鲁莽犯规：口头警告或黄牌（象征性记录）；
• 严重犯规或暴力行为：立即红牌下场，且下一场停赛，情节特别严重的俱乐部组委会将进行商议并追加处罚，详见第十章。
第二十六条 所有球员均有责任保护自己与对手的安全，动作须控制在合理范围内，避免因鲁莽行为导致受伤。

07 第七章 越位与进球裁定

第二十七条 越位判罚采用"鼓励进攻"原则：
• 不明显、有争议的越位，一律先判定进球有效；
• 现场仅对明显越位（如超出一个身位以上且双方无争议的）进行吹罚。
第二十八条 赛后VAR（录像回看）机制：
• 每场比赛将使用手机/运动相机进行录像，录像在比赛第二天上传俱乐部官方视频帐号；
• 对有争议的越位进球，赛后根据视频组人员发布的全场录像，以截图为准进行裁定；
• 若录像清晰显示为越位，该进球在技术统计中去除，并相应更改比分与进球/助攻数据；
• 若赛后录像无法判断是否越位，则维持"进球有效"的判定。
第二十九条 赛后VAR结果主要用于规则执行反馈、技术统计修正及裁判水平提升。

08 第八章 守门员特别规则

第三十条 禁止任何球员冲撞门将，门将有规则最高保护。
第三十一条 门将在大禁区内持球时，对方球员应避免身体接触；门将在小禁区内有绝对主权，不得以任何形式与门将争抢、碰撞，否则均判罚冲撞门将犯规。
第三十二条 如场上无专职门将，应由场上球员自觉轮换担任门将，轮换方式为：
• 每失一球后轮换；或
• 每10-15分钟轮换；
• 轮换顺序由赛前转球决定。

09 第九章 三队轮换赛制

第三十三条 当参赛队伍为三支时，采用"庄家制"轮换赛制：
• 每节比赛时长 15分钟；
• 首节无庄家，此后庄家由上一节比赛的胜者担任；
• 庄家必须赢下当前节比赛才能继续留在场上；
• 若庄家输球或平局，则对方队伍成为新庄家；
• 首节若平局，双方猜拳决定胜负；
• 连坐三庄（连续踢三节），则强制休息一节，由另外两支队伍进行比赛，下一节再重新加入。
第三十四条 每节比赛结束后休息1分钟，更换队伍上场，不计入比赛时间。
第三十五条 三队制进球、助攻、防守同样计入个人数据。

10 第十章 纪律与处罚

第三十六条 所有参赛人员须遵守体育道德，尊重裁判、尊重对手、尊重队友。
第三十七条 违反场上行为规则（第六章）者，视情节给予以下处罚：
• 口头警告；
• 暂时离场15分钟；
• 取消当场比赛资格；
• 停赛1至3场；
• 情节严重者，取消俱乐部成员资格。
第三十八条 辱骂、报复、故意伤人者，直接取消当场比赛资格，并报俱乐部委员会讨论追加处罚。
第三十九条 对场上判罚有异议的，可赛后通过队长或俱乐部委员会提出，不得当场争执或围攻裁判（如有）。

11 第十一章 健康与安全保障

第四十条 所有球员须确认自身身体状况适合参与足球运动，患有心脏病、高血压、严重关节疾病等不适宜剧烈运动者，不建议参赛。
第四十一条 比赛过程中如发生受伤，应立即停止比赛，由现场具备急救知识的人员进行初步处理，严重者立即就医。
第四十二条 俱乐部不承担场上正常比赛行为导致的运动伤害责任，但会在第一时间提供必要协助。
第四十三条 强烈建议所有成员购买运动意外伤害保险，外援须自行承担意外风险。
第四十四条 场地应配备基础急救包（碘伏、绷带、冰袋、AED等），由队长或队务人员负责携带或确保场地方配备。

12 第十二章 附则

第四十五条 本规则未尽事宜，参照国际足球规则精神及俱乐部委员会决定执行。
第四十六条 本规则的修改权与解释权归俱乐部委员会所有，修改须经三分之二以上成员同意。
第四十七条 本规则自发布之日起生效，原有规则同时废止。
第四十八条 鼓励球员在遵守规则的前提下积极进攻，多跑动、多传球、多射门，享受足球带来的快乐与团队合作。

本规则不定期更新，如有修改建议请联系俱乐部委员会。